Auszug aus dem Artikel "Men’s Health - Often neglected, but important issues”
von Chris Habib, ND, Abrar Negahban, ND(c), Liam Latouche ND(c), Katarina Vaculik, ND(c), und Maria Wong, ND(c)
Es gibt Erkrankungen oder Beschwerden, von denen nur Männer betroffen sind, wie z. B. Prostata-Beschwerden oder Erektionsstörungen. Und so manche gesundheitlichen Probleme, wie beispielsweise eine schwere Depression, bleiben besonders bei Männern häufig unbemerkt.
Das Risiko, im Verlauf des Lebens an einer Depression zu erkranken, liegt bei Männern in den USA bei 12% und die Wahrscheinlichkeit eines Suizids bei Männer ist 4 Mal größer ist als bei Frauen.[1] Studien haben gezeigt, dass einige Heilkräuter und Nahrungsergänzungsmittel bei leichten bis mittelschweren Depressionen genauso wirksam sein können wie chemische Arzneimittel. Echtes Johanniskraut, auch bekannt unter dem Namen Hypericum perforatum, ist eines der verbreitetsten natürlichen Antidepressiva.[2] S-Adenosylmethionin, kurz SAM, ist eine natürliche Substanz, die für zahlreiche Prozesse im Körper eine wichtige Rolle spielt. Studien zufolge ist eine Einnahme von SAM genauso wirksam wie einige Antidepressiva, die zur Behandlung von Depressionen verschrieben werden.[7, 8, 9] Um die Symptome einer Depression zu lindern, werden auch Fischöle mit Omega-3-Fettsäuren verwendet. Aktuelle Untersuchungen lassen darauf schließen, dass die Einnahme von Fischölen, die sowohl EPA als auch DHA enthalten, das Risiko von Depressionen und Suizidversuchen senkt.[2]
Potenzstörungen oder auch erektile Dysfunktion (ED) bei Männern können durch eine Krankheit oder verschreibungspflichtige Medikamente verursacht werden oder auch psychische Ursachen haben.[11] Nahrungsergänzungsmittel, die sich bei einer ED als hilfreich erwiesen haben, sind z. B. L‑Arginin, ein Vorläufer von NO (Stickoxid), sowie Pycnogenol®, das ein die NO-Produktion förderndes Enzym anregt.[13] Diese Therapien sind nützlich, wenn die ED mit einer Beeinträchtigung der NO-Aktivität in Zusammenhang steht. Eine weitere Nahrungsergänzung, die bei der Behandlung von leichter bis mittelschwerer ED nachweislich wirksam ist, ist L-(+)-Citrullin, einer Vorläufersubstanz von L-Arginin. Ferner gelten verschiedene pflanzliche Heilmittel zur Besserung von ED als nützlich. Die Rinde des Yohimbe-Baums (Pausinystalia yohimbe) kann die Durchblutung in den Bereichen des Penis fördern, die für die Erektion verantwortlich sind. Weitere Naturheilmittel, die von Nutzen sein können, sind Koreanischer Ginseng und Lepidium meyenii (Maca).
Im Alter von 60 Jahren leiden mehr als 50% der Männer an einer Vergrößerung der Prostata.[22] Serenoa repens ( Sägepalme) ist eine der Heilpflanzen, deren Wirksamkeit für die Behandlung von BPH (benigne Prostatahyperplasie) näher untersucht wurde. Bekannt ist sie für ihre entzündungshemmenden, antiproliferativen und antiandrogenen Eigenschaften, weshalb sie dabei hilft, die vergrößerte Prostata wieder zu verkleinern und auch den DHT-Spiegel zu senken. Ein weiteres zur Behandlung von BPH verwendetes Mittel sind Kürbiskerne (Cucurbita pepo) sowie Prunus africana, gemeinhin bekannt unter dem Namen Pygeum africanum oder afrikanischer Pflaumenbaum. Weitere Nahrungsergänzungsmittel, die sich im Zusammenspiel mit der Sägepalme zur Behandlung einer BPH als nützlich erwiesen haben, sind Selen und Zink.
