Der Frühling hat begonnen, die Natur um uns herum erwacht und auch unser Organismus verdient einen Neubeginn. Jetzt ist eine gute Zeit für eine Entschlackungskur oder Entgiftungsmaßnahmen, die unseren Körper reinigen und vitalisieren.
Denn tatsächlich kann selbst eine ausgewogene und gesunde Ernährung nicht verhindern, dass sich im Lauf der Zeit Giftstoffe im Körper und verhärtetes Material an den Darmwänden ansammeln. Deshalb wird empfohlen, den Organismus in regelmäßigen Abständen zu entgiften und entschlacken.
Einige der Vorteile von regelmäßigen Entgiftungen sind die Sanierung des Verdauungssystems, Anregung des Stoffwechsels, Ausgleich von Blutzucker- und Insulinproduktion, Verringerung von Stress und Förderung der geistigen Gesundheit, Heilung der Haut, Verringerung von Entzündungen und damit chronischen Schmerzen, Linderung von Allergien, Stärkung des Immunsystems.
Es gibt eine Vielzahl an Ernährungstipps für eine Entschlackungskur. Dabei muss wohl ein jeder für sich selbst herausfinden, welche Kur die geeignete ist.
Allgemein wird eine basenbildende Ernährung empfohlen; auf Zucker, Salz, Alkohol, Kaffee und Tabak sollte während einer Entschlackungskur gänzlich verzichtet werden.
Parallel dazu gibt es verschiedene Nährstoffe, die eingenommen werden können, um die Reinigung und Entgiftung des Organismus zu unterstützen, seine Vitalität zu steigern und immunstärkend wirken.
Silymarin, der wichtigste Wirkstoff der Mariendistel, stärkt die Leber und fördert das Wachstum neuer Leberzellen. Es entgiftet die Leber und wirkt antioxidativ.
Der Saft der Roten Beete stimuliert die Nieren und das lymphatische System und fördert die Verdauung.
Apfelpektin und Vollkornreis sind natürliche Quellen für lösliche und unlösliche Ballaststoffe, die zur Gesundheit des Verdauungssystems beitragen, den Darmtrakt anregen und reinigen und den Cholesterinspiegel senken
Eine Kombination aus nützlichen Probiotika und Präbiotika fördert die Wiederherstellung und den Erhalt einer gesunden und ausgewogenen Darmflora. Sie verbessert die Darmfunktion und unterstützt den Verdauungsprozess und die Absorption der Nährstoffe. Gleichzeitig stärkt sie durch das Ansiedeln nützlicher Bakterien und die Reduzierung krankheitserregender Organismen das Immunsystem.
Alfalfa, Gerstengras und Weizengras enthalten eine Vielzahl wichtiger Enzyme für den menschlichen Stoffwechsel. Außerdem sind sie sehr reich an Chlorophyll, einem exzellenten Wirkstoff für die Reinigung, Entgiftung und Sauerstoffversorgung von Blut und Leber. Chlorophyll verhindert zudem das Wachstum unerwünschter Bakterien und wirkt unterstützend bei der Bekämpfung von Infektionen. Alle diese Gräser sind stark basenbildend, insbesondere Alfalfa. Das ist sehr wichtig, denn in basischer Umgebung ist der Energielevel des Körpers höher und er funktioniert besser.
Traubenkernextrakt, Grüntee, Europäische Heidelbeere, Acerola-Beerensaft, Broccoli und Süßholzwurzel besitzen eine antioxidative und antimikrobielle Wirkung.
Nie war es einfacher, sich etwas Gesundes zu tun. Für eine zusätzliche Portion Energie, ein gestärktes Immunsystem und sanfte Entgiftung
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