Die Prostata ist eine Drüse, die sich unterhalb der Blase befindet und die Harnröhre umschließt. Männer über 40 leiden sehr häufig an Prostataproblemen. Die Vergrößerung der Prostatadrüse (gutartige Prostatahyperplasie, BPH) ist eine weit verbreitete Erkrankung, und die Wahrscheinlichkeit, an einer BPH zu erkranken, nimmt mit dem Alter zu. Um die 40% der Männer über 50 haben Probleme beim Wasserlassen, die behandelt werden sollten. Ungefähr ein Viertel von ihnen leidet an einer vergrößerten Prostata. Dies kann die Funktion des Wasserlassens und den Sexualtrieb beeinträchtigen, bakterielle Infektionen oder Entzündungen hervorrufen und auf Dauer zu Prostatakrebs führen.
Die Ursachen für die Vergrößerung der Prostatadrüse können unterschiedlich sein. Unter anderem wächst sie unter dem Einfluss von Adrogenen, wie das Dihydrotestosteron (DHT), das unter Beteiligung des Enzyms 5-Alpha-Reduktase gebildet wird. Außerdem werden Prostatazellen durch den epidermischen Wachstumsfaktor (EGF), die moderne Ernährung mit ihrem hohen Anteil an Zuckerstoffen, die Östrogene, sowie durch chemische Produkte aus Kunststoffen und durch Herbizide und Pestizide beeinflusst. Desweiteren kann eine schlechte Durchbutung der Beckenhöhle wegen Fettleibigkeit, Bewegungsmangel, chronischer Verstopfung und hohem Cholesterinspiegel Probleme mit der Prostatadrüse verursachen.
Zur Vorbeugung und Linderung wird eine Ernährung mit wenig tierischen Fetten, viel Proteinen und wenig Kohlenhydraten empfohlen. Der Schwerpunkt sollte auf Vollkornprodukten und nicht industriell weiterverarbeiteten Nahrungsmitteln liegen - wie Hülsenfrüchte, Gemüse, frisches Obst, Nüsse und Körner. Außerdem wichtig sind essentielle Fettsäuren, die aus erster Kaltpressung gewonnen werden, sowie zinkreiche Nahrungsmittel. Zu vermeiden sind Alkohol, Koffein und Zucker. Eine tägliche, sportliche Betätigung ist angeraten. Im Tagesverlauf sollte viel Wasser getrunken werden, jedoch keine Flüssigkeiten nach 20 Uhr abends.
Verschiedene Pflanzenextrakte, essentielle Fettsäuren, Vitamine, Mineralstoffe und Aminosäuren unterstützen die Gesundheit der Prostatadrüse. Natives Olivenöl Extrakt enthält Ölsäure, welche die Produktion von PGE2 hemmt, entzündungshemmend wirkt und den Apoptoseprozess fördert. Sägezahnpalmeöl ist eine natürliche Quelle für Beta-Sitosterole, die das DHT reduzieren. Es verhindert die Umwandlung des Testosterons in der Prostata zu DHT und hemmt den Transport und die intrazelluläre Organisation des DHT. Es wirkt antiöstrogen, entzündungshemmend und beugt Ödemen vor. Pygeum enthält 12% Sterole mit Beta-Sitosterole und N-Docosanol, durch welche die Seren von Prolaktin und DHT sowie ihre Absorption durch die Drüse reduziert werden. Die Brennessel (1% Kieselsäure) ist ein harntreibendes Mittel, das den Harnfluss erhöht und seine Schlacken reduziert. Sie greift in den Stoffwechsel des Testosterons ein. Pflanzensterine mit Beta-Sitosterole, Stigmasterole und Campesterole führen zu einer wesentlichen Hemmung des Enzyms 5-Alpha-Reduktase, um das DHT zu reduzieren, regulieren das für die Sexualhormone wichtige Cholesterin und bringen die T-Zellen ins Gleichgewicht. Borretschöl ist reich an Omega 3-Fettsäuren, die für die Regulierung der Prostaglandine der Serie 2 (PGE2) verantwortlich sind und Entzündungen entgegenwirken. Die Preiselbeere führt zu einer Säuerung des Harns, wirkt adstringierend und beugt der Ansiedelung von Bakterien im Harntrakt vor. Vitamin B6 (Pyridoxin) reguliert die Rezeptoren von Steroiden und die Absorption von DHT und wirkt außerdem mit Zink synergisch zusammen. L-Alanin, L-Glycin und L-Glutaminsäure ist eine synergetische Kombination aus Aminosäuren, deren positive Wirkung hinsichtlich einer Verkleinerung der Prostata bei der gutartigen Prostatahyperplasie nachgewiesen wurde. Roggenpollen lindern nachweislich die Symptome von BPH und beugen der Vergrößerung der Prostatadrüse vor. Die Drüse akkumuliert Zink zur Regulierung des Eintritts von DHT, gruppiert freies DHT und hemmt seine Produktion. Vitamin E hemmt das Wachstum der Prostatazellen und fördert die Eliminierung der älteren Prostatazellen. Kürbiskernöl ist reich an wichtigen Nährstoffen für die Prostata, wie z.B. Zink, sowie die Aminosäuren Glycin, Alanin und Glutaminsäure. Pau d'Arco Extrakt enthält Chinone, die durch Pilze, Hefen und Viren verursachte Infektionen. Tomatenextrakt (Antioxidans) beugt DNA-Schäden in Prostatazellen vor und wird zur Prävention und Behandlung von Prostatakrebs eingesetzt. Selen (antioxidativer Mineralstoff) akkumuliert sich schnell in der Prostatadrüse, wirkt synergetisch mit Vitamin E zusammen und verringert das Krebsrisiko.
